Zumba je aerobní cvičení, které rozpumpuje každou buňku ve Vašem těle. Střídáním rychlejších a pomalejších skladeb klesá a stoupá tepová frekvence čímž se posiluje srdce a celý oběhový systém. Dochází k účinnému spalování tuků, postupnému a dokonalému formování postavy a posílení svalů celého těla.
Je to aktivita určená všem! Nezáleží na trénovanosti nebo tanečním umu, je to fitness cvičení pro malé, velké, tlusté, tenké… nezáleží na věku... Zumba je pro všechny, kteří se chtějí vyřádit nejen na podmanivou latino hudbu.
Při zumbě si psychicky odpočinete, fyzicky se unavíte a užijete si skvělou zábavu!
Vznik Zumba fitness
Zumba vznikla náhodou, a to když si kolumbijský choreograf, tanečník a fitness trenér Alberto „Beto“ Peréz zapomněl na svou hodinu aerobiku nahrávku. Zaimprovizoval, pustil latinskoamerickou hudbu, kterou běžně poslouchal v autě, a tím vše začalo. Lidé byli nadšeni! Zumba se začala šířit a stále se rozvíjí po celém světě!
